วิธีขจัดเซลลูไลท์ หมดปัญหาผิวเปลือกส้ม

เซลลูไลท์เป็นตัวที่ทำให้เกิดผิวเปลือกส้ม ทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียน ปกติจะเป็นช่วงต้นขา ทำให้สาวๆแบบเราขาดความมั่นใจ ไม่กล้าใส่ขาสั้นกันเลยแหละ

โดยส่วนมากสาวๆในช่วงวัย 20-40 จะพบปัญหาเซลลูไลท์ได้มากที่สุด และการขจัดมันออกไป ไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลย ต้องใช้วินัย ความอดทน และเวลามากๆ เรามาดูกันค่ะว่าจะมีวิธีแก้ผิวเปลือกส้มได้ยังไงบ้าง

1.ขัดผิวหรือสครับผิวระหว่างอาบน้ำ

การขัดผิวนอกจากจะช่วยให้ผิวสวยแล้วยังช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น จึงทำให้ไขมันบริเวณนั้นๆสลายลงไป โดยใช้วิธีนวดจากล่างขึ้นมาบน นอกจากนี้การใช้น้ำร้อนสลับน้ำเย็นยังช่วยให้เซลลูไลท์สลายเร็วขึ้น

2.เลือกทานอาหาร

เซลลูไลท์คือไขมันที่ไปจับตัวรวมกันเป็นกลุ่ม เพราะฉะนั้นการเลือกทานอาหารจึงสำคัญ ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมันและน้ำมัน แนะนำให้ทานผักผลไม้ที่มีกากใยสูงจะดีกว่า

3.ออกกำลังกายบ่อยๆ

ถ้าอยากลดเซลลูไลท์แบบเร่งด่วนแนะนำให้ออกกำลังกายบ่อยๆ สามารถทำตามคลิปในยูทูปได้ จะมีท่าออกกำลังกายให้เลือกว่าจะลดส่วนไหน ก็จิ้มเลือกส่วนต้นขาไปเลยค่ะ ทำสักวันละ30นาที รับรองเซลลูไลท์หายชัวร์ค่ะ

4.บำรุงผิว

การทาครีมบำรุงทำให้ผิวดูเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญตอนที่ทาครีมเสมือนเป็นการนวดผิวไปในตัว ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นด้วยล่ะค่ะ

5.อยู่ในท่าทางและอิริยาบถที่ถูกต้อง

งดนั่งไขว่ห้างเลยนะคะ เป็นท่านั่งที่ทำให้น้องเซลลูไลท์ออกมาจ๊ะเอ๋มนุษย์คนอื่นบ่อยมาก แนะนำให้นั่งท่าสบายๆปกติ ลุกเดินบ้างนั่งบ้าง อย่าอยู่กับที่นาน ถือว่าการเดินเป็นการเบิร์นไขมันไปในตัวด้วยค่ะ

หมั่นออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ ขาสวยๆก็จะกลับมาหาเราค่ะ

HiSeoul Cosmetics โรงงานผลิตสกินแคร์จากประเทศเกาหลี โดยเภสัชและนักวิจัยที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี ผลิตด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย วัตถุดิบจากประเทศเกาหลีใต้ มีสูตรให้เลือกมากกว่า 100 สูตร ใครอยากผลิตสกินแคร์จากประเทศเกาหลี สร้างแบรนด์ครีมลดเซลลูไลท์ราคาไม่แพงให้เราดูแลสิคะ