ปาร์ตี้หนักมาก ดูแลตัวเองยังไง

สายปาร์ตี้สายแฮงก์เอาท์มาทางนี้ค่ะ มามุงทางนี้ พวกแกขอบตาดำ หน้าเหี่ยว สิวขึ้นกันแล้วใช่มั้ย เพราะพวกแกมันปาร์ตี้เก่ง ไหนจะเลี้ยงบริษัท เลี้ยงลูกค้า เลี้ยงกันเอง วันเกิด(อยากจะกิน) ไปให้สุดแล้วหยุดที่คำว่าน็อค ดื่มจนลืมดูแลตัวเอง ร่างกายก็อ่อนแอ วันนี้แอดมินจะช่วยทุกคนเอง ช่วยตัวแอดมินด้วย 5555 ในเมื่อเราเป็นสัตว์สังคมขนาดนี้ จะให้ปฎิเสธทุกคน มันไม่ช่ายยย เราต้องปาร์ตี้ แต่เราก็ต้องดูแลตัวเองค่ะ อะ ดูแลยังไงให้เวิร์ค เลื่อนไปอ่านจ้า

หน้าหมองเหมือนราหูอม แก้ยังไงดี

•  เมาให้ตายยังไง อย่านอนโดยไม่ล้างหน้า โดยเฉพาะสาวๆ รบกวนสักนิ๊ดดดด ลุกไปเช็ดเครื่องสำอาง ล้างหน้าเถอะ พลีส
• มาส์กหน้ามากขึ้น จากอาทิตย์ละ 2 ครั้ง เป็นอาทิตย์ละ 4-5 ครั้งได้เลย ใครทำแล้วก็บอกว่าดี ช่วยได้
• ซิสทั้งหลายที่เมคอัพไปปาร์ตี้มาทั้งอาทิตย์ พวกเธอควรพักหน้าในวันหยุดสักวัน เปลือยหน้าอยู่บ้านไปเลย ให้โอกาสผิวได้หายใจบางนะ
• เมื่อพ้นช่วงปาร์ตี้แบบบ้าคลั่งไปแล้ว กลับมาสู่สภาวะปกติ ไม่มีเทศกาล ไม่มีกินเลี้ยง กลับมาทำงานจริงจัง เวลานี้แหละที่เหมาะแก่การบำรุงผิวแบบครบสูตร จัดหนัก เอาเลยจ่ะ ทั้งเช้าและเย็น ใช้สกินแคร์มันให้ครบทุกตัว ปาร์ตี้หนักมาแล้วก็ต้องดูแลหนักๆด้วยนะ ถือว่าแก้กรรม

ใต้ตาคล้ำ จนเพื่อนเอาใบไผ่มาให้กิน

ก็นะ บอกแล้วว่าไปให้สุด ยันหว่างไปเลยจ้า สุดท้ายใต้ตาก็คล้ำ ด๊ำดำ กลายเป็นหมีแพนด้าเชียงใหม่ ทำไงดีล่ะทีนี้ อายครีมอายเจลอายมาส์ก จัดมาเลยค่ะ โปะมันเข้าไป แต่สำหรับใครที่ขี้เกียจเหลือเกินที่จะไปซื้อสกินแคร์เหล่านี้ ถุงชาค่ะ ดื่มหมดแก้วยัง ถ้าดื่มหมดแก้วแล้ว หยิบมันขึ้นมาตอนที่อุ่นๆค่ะ วางลงไปที่ใต้ตาได้เลย จะช่วยลดการอักเสบ ช้ำบวมลงได้ เพราะสารแทนนินจากใบชา มีคุณสมบัติลดอาการ อักเสบบวมลงได้ นั่นเอง แต่ต้องทำต่อเนื่องกันบ่อยๆ ด้วยล่ะ

แฮงก์มากเวอร์ หนูไม่ไหวหรอกพี่

แฮงก์ หรือเมาค้าง ปวดหัว ปวดตัว ทำไมโลกนี้มันไม่สดใสเลยน๊า มาคุยเรื่องสาเหตุกันก่อน โดยปรกติ ร่างกายคนเราจะสร้างแอลกอฮอล์เอง เพื่อรักษาสมดุลในร่างกาย ช่วยในการเผาผลาญ แต่เมื่อมีการดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปอีก จะกลายเป็นว่าเป็นส่วนเกินของร่างกาย ทำให้เกิดอาการเมา ตับจะทำหน้าที่ขับออกมา พอดื่มมากๆ จนตับหยุดทำงาน ก็จะเกิดอาการอาเจียนออกมา สุดท้าย ร่างกายจะเพลีย หลับไป ตื่นมาก็จะเกิดอาการปวดหัวอย่างหนัก อะ มาวิธีแก้ นอนพักผ่อนต่อสัก 3-4 ชั่วโมง ก่อนนอนก็ดื่มน้ำเยอะๆ แต่ค่อยๆกินนะ ไม่งั้นรับรองพุ่ง หรือเครื่องดื่มอุ่นๆก็ช่วยได้ นมอุ่นเอย ชาสมุนไพรเอย หรือน้ำผลไม้เปรี้ยวๆ วิตามินซี จะช่วยให้สดชื่นขึ้นได้ หรือรางจืด มีแบบแคปซูล และแบบชงทาน เลือกทานได้ตามสะดวก หรือบ้านใครมีสดๆ เอามันมาต้มดื่มโลด จะช่วยให้ดีขึ้น

***แอบกระซิบบอกนิดนึง ตามประสบการณ์ของแอดมิน ถ้าแฮงก์หนักๆ กินเครื่องดื่มเกลือแร่สีเหลืองขวดละ 10 บาท (ไม่เอ่ยชื่อ เพราะเค้าไม่ได้จ่าย 55555) ดื่มเพียง 1 ขวด ดีขึ้นทันตาเลยอะ

ฟื้นฟูจากภายใน อาหารสำคัญม๊ากกก

จบจากปาร์ตี้ ลองมาฟื้นฟูสุขภาพ ฟื้นฟูร่างกายจากภายในด้วยอาหารการกินกันดีกว่า แนะนำว่าช่วงหลังปาร์ตี้ เน้นกลับมาทานผักสด ผลไม้สด ให้มากๆ มีธัญพืชบ้างพวก ถั่วแดง ถั่วแระ เติมเนื้ออกไก่ ไข่ต้ม แซลมอน ลงไปบ้างสลับกันไปในแต่ละวัน ก็ดีไม่น้อย สำหรับใครที่ทานผักผลไม้จนเบื่อ อาจเปลี่ยนมาทานโยเกิร์ต วันละ 2-3 ถ้วย จะช่วยเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ และช่วยกำจัดจุลินทรีย์แย่ๆ ที่ได้มาจากปาร์ตี้ออกไปได้ หัวใจสำคัญในการฟื้นฟูร่างกายก็คือ การดื่มน้ำเยอะๆ วันละ 2 ขวดกำลังดี ร่างกายจะได้สดชื่น นะคะ นะค๊าา

ฟิตร่างกายสักนิด ก่อนกลับไปทำงาน

นั่งๆนอนๆกันมามาก ควรเริ่มขยับแข้งขากันสักหน่อย ออกกำลังกายวันละครึ่งชั่วโมงเบาๆ ถ้าขี้เกี๊ยจจ ขี้เกียจจริงๆ (แบบแอดมิน) เดินไปค่ะ เดินเล่นรอบหมู่บ้าน ถือโอกาสพาน้องหมาน้องแมวที่บ้านออกไปเดินด้วย ถือเป็นการหลอกตัวเองว่า นี่ชั้นไม่ได้มาออกกำลังกายนะ จะได้ไม่เหนื่อยค่ะ ทริคดีๆคือ ให้น้องหมาวิ่งค่ะ จับเชือกแน่นๆนะ พอน้องเริ่มวิ่ง เราก็จะต้องแปลงร่างเป็นเดอะแฟลช วิ่งตามน้องหมาจนกว่าเค้าจะหมดพลัง นี่ถือว่าเป็นวิชาเบิร์นไขมันขั้นสุดยอดเลยนะคะ แอดมินไม่เคยบอกใครด้วย ใครรู้แล้วไปบอกต่อเพื่อนๆได้จ้า 555 เมื่ออกกำลังกายกันหอมปากหอมคอแล้ว สำคัญที่สุดคือพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ นอนให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมง พอรีเซ็ตร่างกายเสร็จแล้ว เราก็จะสดชื่นน พร้อมไปทำงานต่อแล้วค่าา

ขอฝากสำหรับสายปาร์ตี้ทุกท่าน พวกแกจะดื่มหนักยังไงก็ได้ ถ้าไม่ต้องขับรถกลับบ้านเอง เพื่อความปลอดภัยของตัวพวกแกนะ เมาไม่ขับกลับแท็กซี่ ด้วยรักและห่วงใยจากแอดมินคนนี้ รักๆ

HiSeoul Cosmetics โรงงานผลิตอาหารเสริมจากประเทศเกาหลี โดยเภสัชและนักวิจัยที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี ผลิตด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย วัตถุดิบจากประเทศเกาหลีใต้ มีสูตรให้เลือกมากกว่า 100 สูตร ใครอยากผลิตอาหารเสริมจากประเทศเกาหลี สร้างแบรนด์อาหารเสริมราคาไม่แพงให้เราดูแลสิคะ